星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
主荤菜
咕咾肉
黄金肉棒
蚝油牛肉
孜然肉片
玉米排骨
半荤菜
肉丁西葫芦
酸菜白肉
熘肉片
西红柿鸡蛋
豇豆茄子
素 菜
炒土豆丝
海带芹菜
白菜豆腐
香干小白菜
粉条圆白菜
每
日
所
含
营
养
成
分
主 食
米饭 蛋糕
米饭 玉米
米饭 花卷
米饭 馒头
米饭 发糕
汤
西红柿蛋花汤
菜粥
紫菜蛋花汤
玉米糊
菠菜汤
能量(kcal)
801
804
803
802
蛋白质(g)
23
21
24
22
脂肪(g)
202
204
203
201
膳食纤维(mg)
2.3
2.1
2.4
2.2
烟酸(mg/NE)
4.2
4.4
4.1
4.3
碳水化合物(g)
8.3
8.2
8.1
维生素A(ugRE)
214
213
212
维生素D(ug)
维生素C(mg)
维生素E(mgA-TE)
钙(mg)
303
302
304
301
镁(mg)
111
113
112
114
铁(mg)
902
904
901
903
锌(mg)
7.3
7.2
7.4
7.1